2011年5月19日 星期四

免費OCA分析


1、作答時必須了解各個問題,儘可能在最快的時間內立刻作答。
2、如你目前的狀況與過去不同,請按目前情況作答。
3、答案紙上有三項空格,可做選擇:
  答案(+)即您的狀況是或多半是這樣。
  答案(M)即您的狀況也許或不肯定是不是這樣。
  答案(-)即您的狀況不是或多半不是這樣。
4、請您清楚地在答案各題內打勾。
5、做完後,請務必詳填您的個人資料。


題目+M-
1. 你會不加思索地作出批評或指責,然後又感到後悔嗎?
2. 當別人緊張不安時,你可以保持相當地泰然自若嗎?
3. 你會瀏覽火車時刻表、方向指示牌或字典來當作消遣嗎?
4. 被要求作決定時,你會受個人的好惡影響嗎?
5. 即使你的健康和收入容許你養育更多子女,你會仍堅持只生育二個或 更少的小孩嗎?
6. 你有時會無緣無故肌肉抽搐嗎?
7. 你寧願擔任一個毋須作決策的職位嗎?
8. 別人認為你的一舉一動難以捉摸嗎?
9. 你認為應花更多經費在社會安全上嗎?
10. 你對別人很感興趣嗎?
11. 你的聲音會單調,而不會有太多變化 嗎?
12. 你常常等待別人打開話題嗎?
13. 你能欣然地對他人的談話感到興趣嗎?
14. 你會因獵物、小動物或魚兒所承受的痛苦而停止打獵或釣魚嗎?
15. 你經常有衝動的行為嗎?
16. 你說話節奏緩慢嗎?
17. 你經常覺得有保持身體健康的需要嗎?
18. 你會因為突發的事情而感到肌肉抽搐嗎?
19. 你對親戚、員工或學生做出要求時,會處處為他們著想嗎?
20. 你能夠做出有效且快速的判斷嗎?
21. 過去的失敗仍然困擾著你嗎?
22. 你會覺得有時會連續數天特別起勁嗎?
23. 你會討厭別人告訴你要怎麼做嗎?
24. 你很難承認錯誤並接受別人對你的指責嗎?
25. 在交際圈裡你只有一小圈子的知己,而不是有一大堆可談話的朋友嗎?
26. 你的人生是否經常為求生存而艱熬?
27. 你常以唱歌或吹口哨來娛樂自己嗎?
28. 你的朋友覺得你很熱忱嗎?
29. 你寧願下命令,而不願意服從命令嗎?
30. 你常喜歡將夥伴最近的醜事告訴別人嗎?
31. 你認同“嚴格的紀律”嗎?
32. 一個重新開始的提議會讓你擔憂嗎?
33. 你會設法逗人發笑嗎?
34. 你很容易表達自己的感情嗎?
35. 當別人未按時赴約時,你能不抱怨嗎?
36. 別人有時會認為你是個掃興的人嗎?
37. 你認為某一些人明顯地對你充滿敵意,並且與你作對嗎?
38. 你會為了「息事寧人」而承認是自己的錯誤嗎?
39. 你只有少數自己真正喜歡的人嗎?
40. 除非有特別的原因,你難得快樂嗎?
41. 你在社交場合能表現的很活躍嗎?
42. 你會採取合理的預防措施,以避免發生意外嗎?
43. 一想到在眾人面前說話,你會心情緊張嗎?
44. 如果你在商店看見一件商品,上面標示了一個較低的錯誤價格,你會設法將它買下來嗎?
45. 你時常覺得別人在盯著你,或是在背後談論你嗎?
46. 你會「總是碰上麻煩」嗎?
47. 你有任何特別的憎恨或恐懼嗎?
48. 你寧願做旁觀者而不願意參與任何活動嗎?
49. 你容易做到大公無私嗎?
50. 你在家人面前規規矩矩嗎?
51. 你在社交場合“採取主動”嗎?
52. 你喜歡“賒帳”,而且希望能夠日後付帳嗎?
53. 當突發的意外或不愉快的事件發生後,你曾有一段時間感到心神不寧嗎?
54. 你能顧及群體的利益而不會只計較一己的私利嗎?
55. 在聆聽演講時,你會有時覺得演講者完全在談論著你嗎?
56. 你很少被外界的噪音分散注意力嗎?
57. 你會完成當日應做的事嗎?
58. 你會信心十足的地擬定一個計劃,然後在六個月內完成它嗎?
59. 你認為無柵欄式的現代監獄注定會失敗嗎?
60. 你會有點粗心大意嗎?
61. 你曾對人生存著一種「夢幻」的感覺嗎?
62. 聽到不愉快的消息時,你的心情會很快地平靜下來嗎?
63. 你曾在批評別人之餘,也曾給予對方鼓勵嗎?
64. 別人常覺得你「沒有感情」嗎?
65. 你會以為自己的意見無足輕重而不願告訴他人嗎?
66. 你會過於自信而有時惹人討厭嗎?
67. 你會「特別關心」你借給朋友的物品嗎?
68. 你會享受自己所選擇的活動嗎?
69. 你會為動人的音樂所感動嗎?
70. 你會因為某人在某方面是你的競爭對手而指責他嗎?
71. 你常會「坐下來思索」死亡、疾病、痛苦及憂鬱嗎?
72. 一想到尊嚴喪失,你會感到不安嗎?
73. 你總是在蒐集一些「可能有用的東西」嗎?
74. 你會批評他人在人格或工作上面的缺失嗎?
75. 你會公然地頌讚一些美好的事物嗎?
76. 你有時會把一些不完全屬於你的東西轉贈他人嗎?
77. 你能熱情洋溢地歡迎他人嗎?
78. 你常沉思於過去的不幸事件嗎?
79. 別人有時會認為你的行動或意見很強硬嗎?
80. 你會欣然接受他人的批評,而不會討厭對方嗎?
81. 在歇息時,你通常能夠不被周圍的噪音所干擾嗎?
82. 你容易忌妒他人嗎?
83. 你往往拖延工作,最後發現來不及完成嗎?
84. 你會比較遷就他人的意願,而不願設法以自己的方式來進行嗎?
85. 你很容易提起勁來開始某項計畫嗎?
86. 你會咬指甲或鉛筆桿嗎?
87. 你會誇大自己的情緒來引人注意嗎?
88. 如果我們要侵略別國,你會同情那些反戰的人嗎?
89. 你對自己的某些地方較敏感嗎?
90. 你只有少許自己所選擇的興趣活動嗎?
91. 你曾被一件心事縈繞數天嗎?
92. 你吃東西會慢條斯理嗎?
93. 當別人驚慌失措的時候,你能讓對方鎮定下來嗎?
94. 即使別人沒有直接向你提出請求,你會停下來察看對方是否需要幫忙嗎?
95. 你會偏袒自己的母校、學院、聯誼會、隊伍等等嗎?
96. 你會盡可能依期還債並信守諾言?
97. 你能夠安睡嗎?
98. 如果一個十歲的小孩子不聽話,你會體罰他(她)嗎?
99. 你參加了一個聯誼會或團體後,喜歡保持被動嗎?
100. 你的思慮科學化,並且合乎邏輯嗎?
101. 今日的年輕人會比上一代的年輕人擁有更多的機會嗎?
102. 你會扔掉一些東西,後來卻發現你還需要這些東西?
103. 如果你的課程給你相當程度的不便,你會輕易的放棄它嗎?
104. 你只對某些事物有特別的狂熱嗎?
105. 你很少懷疑別人的行為嗎?
106. 你會懷疑別人是否真的關心你嗎?
107. 你曾因為怕自己無法勝任某件事而放棄你該負的責任嗎?
108. 你有時覺得忍不住要去重覆一些有趣的事物或珍聞嗎?
109. 你會誇大一項有理由的抗議嗎?
110. 你面部表情有變化,而不是一成不變嗎?
111. 你常會收回或重新評估你曾說過的意見嗎?
112. 你會公開地、真誠地讚美別人的美嗎?
113. 你會「很認真地」考慮自殺方面的事嗎?
114. 你會認為自己以積極的態度來面對生活嗎?
115. 與他人意見不合時,會影響你與其他人的人際關係嗎?
116. 你過去的小失敗不會太困擾著你?
117. 你是否有時會覺得自己太多話?
118. 你常笑容滿面?
119. 你容易滿足嗎?
120. 當你遇到不同的意見時,你仍會設法堅持你的想法,而不願讓步嗎?
121. 如果距離太遠,你仍然寧可騎車而不願走路嗎?
122. 你曾被雜音所煩擾嗎?
123. 你的意見會因為你的經驗、職業或訓練而有所影響嗎?
124. 你常會犯下不智的大錯嗎?
125. 你會懷疑向你借錢的人嗎?
126. 你會因個人利益而改變決定嗎?
127. 你會對「某些簡單細微的事物」十分的積極嗎?
128. 即使你的理智判斷要你去做其他事情,你仍會照常進行原先的動作嗎?
129. 你會贊成膚色或階級的差別待遇嗎?
130. 你察覺自己有些習慣性的肢體小動作,例如撥頭髮、摸鼻子、摸耳朵等等嗎?
131. 你能很快地適應新環境、善用新環境(處境),即使它們可能有點困難?
132. 某些噪音會令你生氣或不耐嗎?
133. 你能了解別人的觀點嗎?
134. 你的睡眠時間是依你的意願而定,而不是依時間而定?
135. 你會對別人的「小缺點」感到不耐煩嗎?
136. 小孩會讓你感到不舒服嗎?
137. 你的朋友會比你健談嗎?
138. 你經常快捷且妥當地完成任務嗎?
139. 你會直接幫助某位同行的旅客,而不是將他的問題交給相關的人員嗎?
140. 你會直接將選票投給某一政黨,而不對某候選人及政見加以考量嗎?
141. 你常會陷在過去的病痛或痛苦的經驗中嗎?
142. 在淩亂的環境中你會感到非常地不舒服嗎?
143. 你經常批評你所看的電影或書嗎?
144. 覆述一些詼諧的事件時,你能模仿當事人的動作或說話的方式嗎?
145. 對於你不專精的題材,你會將你想法中的重要部份告訴他人嗎?
146. 對於他人淩亂的家居環境,你曾有想要去整理的傾向嗎?
147. 你能夠輕易地接受失敗而沒有失望委屈之感嗎?
148. 你常覺得沮喪嗎?
149. 和小孩相處時,你會覺得侷促不安嗎?
150. 如果無法進行某事,你只會覺得沮喪,而不願試著去找出替代的活動或方法嗎?
151. 你會有時完全無法進入事情的核心嗎?
152. 你很少發牢騷嗎?
153. 你會一鼓作氣地去做一件事,然後又會變得不甚積極,最後一、兩天又瘋狂積極地去做嗎?
154. 你手中未完成的事會困擾你嗎?
155. 人們喜歡與你相處嗎?
156. 你能不插手地允許他人去完成他最後階段的工作嗎?
157. 你看到大多數人的長處但不會表揚他們嗎?
158. 你隨時保持笑容嗎?
159. 你的言語、態度是肯定、積極嗎?
160. 你只會對親密的朋友流露真情嗎?
161. 你會過份重視自己的專業知識及興趣,而沒有多餘時間去從事其他活動嗎?
162. 你會在你所住的地區“發起一項新的活動”嗎?
163. 你會為解決動物的痛苦而殺了牠嗎?
164. 你容易放鬆心情嗎?
165. 你不會對過去的不幸與失敗感到一點失望嗎?
166. 你會因恐懼或憂慮而產生一些身體反應嗎?
167. 你會信任自己在處理情感事件時所做的決定嗎?
168. 別人認為你非常活躍嗎?
169. 你很難提起勁來開始某項需要完成工作嗎?
170. 你會反對「罪犯緩刑制度」嗎?
171. 你會花許多時間去擔心一些無關緊要的事嗎?
172. 與人意見不合時,你會難以明白為什麼對方不明白你的立埸及不同意你的說法?
173. 你會處理好每天所遇到問題嗎?
174. 你常以真誠待人嗎?
175. 你會寧願“等待事情發生”而不願採取主動嗎?
176. 你會隨意揮霍你的收入嗎?
177. 你會放心去冒一個“有把握的險”嗎?
178. 當你發生小車禍時。你會花時間把損壞的地方修妥嗎?
179. 你會任他人擺佈嗎?
180. 你會寬容你的朋友,卻對其他人採取嚴厲的批判嗎?
181. 你常認為自己不如人嗎?
182. 別人會向他人批評你嗎?
183. 你會對於某些熱情的問候方式,例如公然的親吻、擁抱或輕撫背部而感到不好意思嗎?
184. 你會為了別人對你的期望而經常放棄自己想做的事嗎?
185. 在談論某個自己並不太熟悉的主題時,有時候你會對自己的意見感到很有自信嗎?
186. 你時常發現自己在做事情時,會舉棋不定且改變主意嗎?
187. 你所認識的人會高估你的能力嗎?
188. 想到死亡或聽人提起死亡時,你會感到憎惡嗎?
189. 一埸爭執平息後,你會仍有一段時間感到心情不愉快嗎?
190. 你的語氣態度及表情很友善嗎?
191. 你會覺得人生似乎非常空虛、不真實嗎?
192. 看到政治難民或有人在戰爭中無辜犧牲時,你會對他們的命運感到不安嗎?
193.「不是很熟的人」是否會向你請求幫忙或建議,來解決他們個人的困難?
194. 如果找不到某件東西,你會認為有人把它誤置在其他地方嗎?
195. 如果你覺得某人懷疑你和你的行為,你會設法讓對方瞭解,而不是讓它順其自然嗎?
196. 你會有時覺得年齡與你作對(太年輕或太老)嗎?
197. 你會無緣無故感到悲傷、沮喪嗎?
198. 你會經常抱怨生活中必須面對的各種狀況?
199. 你會隱藏自己的情感嗎?
200. 你會認為自己很多熱忱的朋友嗎?

請檢查一下,是否每一題都有作答!
  請填妥以下您的聯絡資料 (請務必填寫正確的資料以便與您聯絡分析結果)
姓名
性別 男 女
年齡 歲 (實歲)
職業
Email
聯絡電話 (日)  (夜)  (手機)
聯絡地址




©2008欣欣向榮生活諮詢社,有著作權,侵害必究。OCA和牛津能力分析是Religious Technology Center 所擁有的註冊商標和服務商標,須經其允許方能使用。I/A No: #040115003
Tel:2741-6560,Fax:2741-6568, 地址:臺北市106光復南路272號1樓,e-mail:clearclub@xuite.net (上班時間週一至週六12:30~21:30) © 2004欣欣向榮生活諮詢社,有著作權侵害必究。

2011年5月1日 星期日

病人辨識的重要性

活命的常識 ~ 病人辨識的重要性

活命的常識 ~「護士小姐,我叫什麼名字?」∼∼∼在醫院要懂得保護自己

小事情,但真得很重要,希望大家備而不用

護理部副主任 瓈淑真

媽媽因為脊椎問題住院,在北部某一家醫學中心求診,住院期間轉了一次病房,

在這一次的轉床中,讓我深深的體會到, 「病人辨識」 的重要性。

媽媽剛剛轉好床沒多久,一位護士小姐進來了,對著媽媽說:「阿媽,吃飯後測血糖」。

於是媽媽就乖乖的躺在病床上等待抽血,此時我感到納悶,為什麼媽媽要吃飯後測血糖,又沒有糖尿病?

心中的懷疑讓我馬上衝口而出詢問,此時 小姐被我問住了,馬上眼睛往病床上的床頭卡一看, 回了小小一聲說抽錯人了,於是就逕自往外走。

心想,這是怎麼回事?若是今天我不在醫院陪媽媽,那媽媽不就白白被抽一針了?若白 白被抽一針還好,以前常常聽人家說,

在醫院會有拿錯藥、吃錯藥、甚至被開錯刀的事件...

越想越害怕,於是馬上教媽媽

在醫院要如何保護自己, 絕不能傻傻的任人擺佈,

還要媽媽清楚知道,

只要醫護人員找你做什麼事,

一定要問清楚對方要你做什麼?

而且重點是要讓對方搞清楚「我叫什麼名字?」,

不要護理人員出現在你面前,

說要做什麼你就配合做什麼,

媽媽聽了深感認同,隔了一會兒,

一位護士小姐進來,要幫媽媽做治療,此時聽到我媽媽很可愛的大聲說:

「護士小姐,我叫什麼名字?」,

小姐當場愣住,抬頭看了一下床頭牌說你是吳李╳╳阿媽,

只見我媽媽不停的點頭說:「對,對,好,好,你要做什麼檢查啊?」

從這小故事讓我們深深的體會到,其實我們應該要好好教育我們自己,到了醫院定要懂 得保護自己,絕不要把所有的責任都交給醫生、護士。我們當病人的更需要主動積極的 參與,凡事才能事倍功半。

而衛生署為加強提升病人參與病人安全照護的理念推展,我們一進入醫院,處處可見到 處都貼滿了海報,不外乎就是要提醒民眾,病人安全的重要性,尤其在『病人辨識』部分,我們病人必須配合醫院的有:

(一)要是急診或住院、門診手術室,一定需要配合配戴病人手圈,以提供醫護人員隨時用來核對病人,辨識病人。

(二)手圈佩戴後,絕對不可任意除去,因為他是你的辨識工具,而且要核對手圈內容,是否有你的病人姓名、病歷號、出生年月日及其他病人特殊的辨識標記。

(三)當醫院工作同仁,問及你的名字時,一定要大聲的說出來,絕對不可以靜靜的保持沉默,或說上面有寫或你自己不會看等等。

在現今以病人安全為前提的醫療考量下,『病人辨識』『我叫什麼名字?』是最簡單的 自我保護又安全的一種方式,你記得了嗎?

---

振聲整理

詢問兩個問題:

1.我叫什麼名字?(讓醫生和護士再次確定,是這個病人沒錯)

2.你要做什麼檢查?(讓病人和家屬再次確定,這個檢查和我這次住院有關)

Google

Google

活命的常識 ~「護士小姐,我叫什麼名字?」∼∼∼在醫院要懂得保護自己

小事情,但真得很重要,希望大家備而不用

護理部副主任 瓈淑真

媽媽因為脊椎問題住院,在北部某一家醫學中心求診,住院期間轉了一次病房,

在這一次的轉床中,讓我深深的體會到, 「病人辨識」 的重要性。

媽媽剛剛轉好床沒多久,一位護士小姐進來了,對著媽媽說:「阿媽,吃飯後測血糖」。

於是媽媽就乖乖的躺在病床上等待抽血,此時我感到納悶,為什麼媽媽要吃飯後測血糖,又沒有糖尿病?

心中的懷疑讓我馬上衝口而出詢問,此時 小姐被我問住了,馬上眼睛往病床上的床頭卡一看, 回了小小一聲說抽錯人了,於是就逕自往外走。

心想,這是怎麼回事?若是今天我不在醫院陪媽媽,那媽媽不就白白被抽一針了?若白 白被抽一針還好,以前常常聽人家說,

在醫院會有拿錯藥、吃錯藥、甚至被開錯刀的事件...

越想越害怕,於是馬上教媽媽

在醫院要如何保護自己, 絕不能傻傻的任人擺佈,

還要媽媽清楚知道,

只要醫護人員找你做什麼事,

一定要問清楚對方要你做什麼?

而且重點是要讓對方搞清楚「我叫什麼名字?」,

不要護理人員出現在你面前,

說要做什麼你就配合做什麼,

媽媽聽了深感認同,隔了一會兒,

一位護士小姐進來,要幫媽媽做治療,此時聽到我媽媽很可愛的大聲說:

「護士小姐,我叫什麼名字?」,

小姐當場愣住,抬頭看了一下床頭牌說你是吳李╳╳阿媽,

只見我媽媽不停的點頭說:「對,對,好,好,你要做什麼檢查啊?」

從這小故事讓我們深深的體會到,其實我們應該要好好教育我們自己,到了醫院定要懂 得保護自己,絕不要把所有的責任都交給醫生、護士。我們當病人的更需要主動積極的 參與,凡事才能事倍功半。

而衛生署為加強提升病人參與病人安全照護的理念推展,我們一進入醫院,處處可見到 處都貼滿了海報,不外乎就是要提醒民眾,病人安全的重要性,尤其在『病人辨識』部分,我們病人必須配合醫院的有:

(一)要是急診或住院、門診手術室,一定需要配合配戴病人手圈,以提供醫護人員隨時用來核對病人,辨識病人。

(二)手圈佩戴後,絕對不可任意除去,因為他是你的辨識工具,而且要核對手圈內容,是否有你的病人姓名、病歷號、出生年月日及其他病人特殊的辨識標記。

(三)當醫院工作同仁,問及你的名字時,一定要大聲的說出來,絕對不可以靜靜的保持沉默,或說上面有寫或你自己不會看等等。

在現今以病人安全為前提的醫療考量下,『病人辨識』『我叫什麼名字?』是最簡單的 自我保護又安全的一種方式,你記得了嗎?

---

振聲整理

詢問兩個問題:

1.我叫什麼名字?(讓醫生和護士再次確定,是這個病人沒錯)

2.你要做什麼檢查?(讓病人和家屬再次確定,這個檢查和我這次住院有關)

隱形殺手高血脂

隱形殺手高血脂 別輕忽
中風、心臟冠狀動脈疾病及其他血管疾病的危險,高血壓、高血糖和高血脂控制缺一不可。可惜大家對血壓及血糖的重視程度,遠超過血脂。

血脂肪檢驗包括總膽固醇、三酸甘油脂、LDL-C(壞膽固醇)與HDL-C(好膽固醇),前三項會造成動脈硬化,好膽固醇則有保護心血管功用。

很多原因都可能造成高血脂,只是我們不自知。

案例1:24歲李小姐,健檢中發現總膽固醇高達245,她身高體重都在標準範圍,自述不愛運動、愛吃米飯。
案例2:46歲王媽媽,平日吃素、自述飲食清淡、很喜歡吃水果,不知道為什麼會高血脂。
案例3:53歲陳先生,檢查前一晚參加公司應酬,抽血發現三酸甘油脂飆高到800。

大家都知道控制血脂要少吃油炸食物、雞皮、豬皮等,烹調時避免使用豬油,但是忽略了澱粉類食物,像是飯、麵、麵包或是甜食攝取過量,都會轉換為脂肪儲存在體內。

像案例1李小姐,偶然檢查才發現有高血脂。千萬別因為仗著年輕、外在體型標準或BMI(身體質量指數)在正常範圍,而自認不用擔心、暴飲暴食或不忌口,小心中風或心肌梗塞同樣會找上年輕族群。

案例2王媽媽,習以為常的生活模式,讓她可能吃入過多熱量而不自知。建議每日紀錄飲食詳細狀況,做成飲食日記,請營養師或醫師評估。

案例3陳先生則在抽血前一晚喝酒應酬、吃大餐造成三酸甘油脂急速升高,可能引起急性胰臟炎,嚴重時有死亡風險。

民眾很容易警覺高血壓引起的頭痛頭暈或不適而就醫,大多數糖尿病患也會監測血糖,高血脂卻不會讓人感受到立即性不舒服,成為比高血壓、高血糖還可怕的隱形殺手。

除了飲食,控制血脂要減輕體重,且忌忽胖忽瘦的減肥方式。增加運動,每周5次以上,可從快走開始,勞動和運動不能混為一談。菸酒也是血脂控制不良的原因,應戒菸戒酒。營養品只有輔助效果,血脂肪太高時必須用藥物控制。

高血脂用藥標準因人而異,經飲食、運動控制超過3個月仍然未見成效的民眾,可考慮藥物治療。用藥前先經評估,並與醫師配合,定期追蹤,把藥物風險降到最低。

●可能造成高血脂的飲食習慣
1.喜歡吃高熱量水果,如榴槤,幾瓣入口就是一碗白飯的熱量
2.習慣喝果汁而不吃水果,要注意能夠打成一杯果汁,水果的熱量可能已超過需要
3.習慣嗑瓜子、花生、蜜餞等高熱量的食物,不自覺攝取過量
4.營養均衡,但水果吃太多,一樣會轉為脂肪堆積在體內
5.吃素,也要注意烹調是否過油
6.別以為食物酸,熱量就不高。白柚兩小瓣熱量等於半個釋迦
7.喜歡重口味,常吃泡麵、或連燙青菜都用沙茶醬、肉燥調味
8.愛吃澱粉類,飯量過多或愛吃甜食
9.愛吃內臟、魚子、奶油、美乃滋、沙拉醬
10.中年之後,蛋黃每周超過2至3個

清心ppt

Peacefulmind

人體內臟位置圖


人體內臟位置分布圖 - J & A 的香草園地 - Yahoo!奇摩部落格